Familjeyoga

Känns det som att vardagen snurrar på i för högt tempo? Märker du av negativa effekter av stress både på dig själv och dina barn? 

Få verktygen ni behöver på denna familjeyogakurs. 

VAD ÄR FAMILJEYOGA?

Familjeyoga ger er en meningsfull och mysig stund tillsammans. Ni lär känna er själva och varandra bättre. Under klassen gör vi övningar som ni kan fortsätta använda hemma för att motverka den negativa påverkan stress har på både barn och vuxna. Alla pass avslutas med en härlig avslappning.    

Familjeyoga för barn 4-8 år 

Vi ger oss ut på ett fantasifullt äventyr tillsammans och genom en yogasaga vävs olika yogapositioner in. Vi gör yogasagor och flöden som känns sköna för kroppen både för barn och vuxna.  Vi gör parövningar och yogalekar, ofta med hjälp av yogakort som illustrerar olika positioner.    

Familjeyoga för barn 9-13 år 

I klassen för 9-13 år har vi ett tema som vi kopplar övningar till. Tema kan till exempel oro, kärlek, självkänsla eller stress och återhämtning. Vi gör sköna yogaflöden som mjukar upp kroppen. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden.   

Datum VT-2022

19 mars - stress & återhämtning 

2 april - självkänsla 

23 april - vår & känslor - Endast kl 11-11.45 för 9-13 år

24 april - Klassen för 4-8 år flyttas från 23/4 till 24/4 kl 9-9.45

28 maj - oro & trygghet 

11 juni - kärlek   

(18 juni: Extratillfälle om du missat något tillfälle)   

Tider 

kl 9.45-10.30 för barn 4-8 år 

kl 11-11.45 för barn 9-13 år  

Pris: 5 ggr för 625 kr per person (dvs 1 250 kr för en vuxen och ett barn). 

Om du missar något tillfälle kan du ta igen den i slutet av terminen (18 juni). Du har också möjlighet att delta hemifrån live (i sluten Facebookgrupp) eller i efterhand (Vimeo-appen eller hemsidan).  

Pris ENDAST ONLINE: 5 ggr för 1 095 sek för hela familjen.  

Pris drop-in (i mån av plats): 150 kr per gång och person (dvs 300 kr för ett barn och en vuxen)

I mån av plats går det att boka drop in på enskilda klasser. Klasserna kommer att sändas live från Lugnett Studio för deltagare som köpt kursen. Kameran är riktad mot mig så du som deltagare kommer inte synas.  För dig som bokat drop in plats finns möjlighet att ta del av inspelad klass i efterhand vid sjukdom.

Yogaklasserna anpassas efter rådande restriktioner och upplägget kan komma att ändras. Om restriktioner kring antal per kvadratmeter kommer tillbaka kommer klasser på plats i studion varvas med online deltagande. Senast gällande information finns alltid på den här sida samt mailas ut till alla som är anmälda på kursen.