Familjeyoga

En familjeyogaklass ger er en meningsfull och mysig stund tillsammans. Vi ger oss ut på ett fantasifullt äventyr tillsammans och genom en yogasaga vävs olika yogapositioner in. Vi gör yogasagor och flöden som känns sköna för kroppen både för barn och vuxna.  Vi gör parövningar och yogalekar, ofta med hjälp av yogakort som illustrerar olika positioner. Passet avslutas med en härlig avslappning. Ni får tips på övningar att fortsätta använda hemma regelbundet för att motverka den negativa påverkan som stress har på både barn och vuxna. Familjeyoga är roligt och stärker banden mellan barn/vuxen och mellan syskon.