Live streamad familjeyoga VT-22

Känns det som att vardagen snurrar på i för högt tempo? Märker du av negativa effekter av stress både på dig själv och dina barn?  Få verktygen ni behöver på denna familjeyogakurs.   

VAD ÄR FAMILJEYOGA? 

Familjeyoga ger er en meningsfull och mysig stund tillsammans. Ni lär känna er själva och varandra bättre. Under klassen gör vi övningar som ni kan fortsätta använda hemma för att motverka den negativa påverkan stress har på både barn och vuxna. Alla pass avslutas med en härlig avslappning.      

Familjeyoga för barn 4-8 år 

Vi ger oss ut på ett fantasifullt äventyr tillsammans och genom en yogasaga vävs olika yogapositioner in. Vi gör yogasagor och flöden som känns sköna för kroppen både för barn och vuxna.  Vi gör parövningar och yogalekar, ofta med hjälp av yogakort som illustrerar olika positioner.      

Familjeyoga för barn 9-13 år  

I klassen för 9-13 år har vi ett tema som vi kopplar övningar till. Tema kan till exempel oro, kärlek, självkänsla eller stress och återhämtning. Vi gör sköna yogaflöden som mjukar upp kroppen. Det blir en lugn, men samtidigt lekfull och utforskande stund som stärker familjebanden.     

Upplägg VT-2022

Vårens familjeklasser är en kombination av fysiskt deltagande på plats i yogastudion i Täby och deltagande online hemifrån (live och/eller i efterhand när det passar dig och familjen)

Datum 

19 mars - stress & återhämtning  

2 april - självkänsla  

23 april - vår & känslor  

28 maj - oro & trygghet  

11 juni - kärlek     

Tider  

kl 9.45-10.30 för barn 4-8 år  

kl 11-11.45 för barn 9-13 år    

Pris endast online: 5 ggr för 1 095 sek för hela familjen.    

Vad behövs?

En dator, surfplatta eller telefon där du kommer åt antingen Facebook eller Vimeo (app eller hemsida). Gärna en filt, handduk, matta eller yogamatta som underlag om du inte vill yoga på golvet.