Barnyogaläger
Sportlovsläger 2023
Inled sportlovet med två dagars yoga med fokus på balans mellan vila och aktivitet. Vi kommer utgå från den mentala tallriksmodellen för att lära oss mer om hur vi kan ta hand om oss själva och öka vårt psykiska och fysiska välbefinnande. Du får med dig verktyg som du har nytta av här och nu, men också för resten av livet.
Vad kommer vi göra på lägret?
- yogaklasser med olika teman; lugnande, inkännande, energigivande etc.
- andningsövningar
- reflektionsövningar
- pyssel kopplat till mindfulness
- leker lekar
- äter god mat
Behöver jag ha yogat tidigare?
Nej, lägret passar för dig som yogat tidigare och dig som provar för första gången. Det härliga med yogan är att du utgår ifrån din kropp och anpassar positioner efter den. Det finns inget rätt eller fel så länge det känns skönt för din kropp!
Sitter vi bara stilla och andas hela lägret?
Nej, absolut inte! Vi kommer växla mellan rörelse, lek, reflektionsövningar och lugnare övningar som andningsövningar och meditation. Mest troligt kommer du gilla några delar mer än andra, men många uppskattar också kombinationen av de olika delarna på ett läger. Precis som i livet utanför yogamattan behöver vi balans mellan aktivitet och vila.
Datum och tid
Mån-tis 27-28 feb kl 9-15
Plats: Studio 1Tribe på Holmvägen 7a i Uppl. Väsby.
Lunch på Picchus café en kort promenad från yogastudion.
Pris: 1200 kr inkl luncher, mellanmål och frukt för två dagar. Allt material till skapande
sommarläger 2022
20-21 juni
Tack för den här gången!
Det blev sommarens mysigaste läger på hemmaplan!
Två härliga dagar som varvades med yoga inne på yogastudio och övningar utomhus. Vi gjorde yogasagor, andningsövningar, reflektionsövningar, lekte lekar, målade mandalas och andra övningar kopplade till yoga och mindfulness.
Barnen fick med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De fick känna hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.
Sommarläger 2022
KOMMANDE Barnyogaläger
- Sommarläger 2023 i juni och augusti
TIDIGARE LÄGER
- Sommarläger juni 2022
- Sportlovsläger mars 2022
- Sommarläger juni 2021
- Sportlovsläger mars 2021
Vilka underbara lägerdagar vi haft tillsammans. Vi har yogat, lekt lekar, pysslat, bakat nyttiga godsaker, ätit god mat, sprungit vattenspridare och mycket mer!
Här är ett urval av kommentarer från utvärderingarna:
Jag älskade detta yogaläger
Tack för avslappningen idag
Jag önskar att jag och alla andra kunde stanna här (på yogalägret)
På frågan Vad var roligast? skrev barnen
Sagonidran
Yogapositionerna
Smakleken
Skogsbadet
Jag tycker allt var roligt
Tack alla underbara barn för ert deltagande.
Varmt välkomna tillbaka på nästa läger!