Barnyogaläger
Sommarläger 2023
Välkommen på sommarens mysigaste dagläger på hemmaplan!
Två härliga dagar som varvas med yoga inne på yogastudio och övningar utomhus. Vi kommer göra yogaflöden, andningsövningar, reflektionsövningar, leka lekar, måla mandalas, pyssel och andra övningar kopplade till yoga och mindfulness.
Barnen kommer få med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De får känna hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.
Vad kommer vi göra på lägret?
- yogaklasser med olika teman; lugnande, inkännande, energigivande etc.
- andningsövningar
- reflektionsövningar
- pyssel kopplat till mindfulness
- leka lekar
- äta god mat
Behöver jag ha yogat tidigare?
Nej, lägret passar både för dig som provar för första gången och för dig som yogat tidigare. Det härliga med yogan är att du utgår ifrån din kropp och anpassar positioner efter den. Det finns inget rätt eller fel så länge det känns skönt för din kropp!
Sitter vi bara stilla och andas hela lägret?
Nej, absolut inte! Vi kommer växla mellan rörelse, lek, reflektionsövningar och lugnare övningar som andningsövningar och meditation. Mest troligt kommer du gilla några delar mer än andra, men många uppskattar också kombinationen av de olika delarna på ett läger. Precis som i livet utanför yogamattan behöver vi balans mellan aktivitet och vila.
Datum och tid
Nytt för i år är att jag håller två läger!
Läger 1: Mån-tis 19-20 juni kl 9-15
Läger 2: Tor-fre 17-18 aug kl 9-15 (plats ej spikad än)
Plats: Studio 1Tribe på Holmvägen 7a i Uppl. Väsby.
Lunch på Picchus café en kort promenad från yogastudion.
Pris: 1200 kr inkl luncher, mellanmål och frukt för två dagar. Allt material till skapande
Passar bäst för barn i åldern 9-12 år.
Begränsat antal platser.
Bokningen för junilägret är nu öppen! Via samma länk kan du även anmäla intresse till augustilägret.
sportlovsläger 2023
27-28 feb
Tack för den här gången!
Två härliga dagar som varvades med yoga inne på yogastudio och övningar utomhus.
Fokus på lägret var balans mellan vila och aktivitet. Vi utgick från den mentala tallriksmodellen för att lära oss mer om hur vi kan ta hand om oss själva och öka vårt psykiska och fysiska välbefinnande.
Vi gjorde yogasagor, andningsövningar, reflektionsövningar, lekte lekar, målade mandalas och andra övningar kopplade till yoga och mindfulness.
Barnen fick med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De fick känna hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.
Sportlovsläger 2023
KOMMANDE Barnyogaläger
Sommarläger 2023:
- mån-tis 19-20 juni
- tor-fre 17-18 augusti
TIDIGARE LÄGER
- Sommarläger juni 2022
- Sportlovsläger mars 2022
- Sommarläger juni 2021
- Sportlovsläger mars 2021
Vilka underbara lägerdagar vi haft tillsammans. Vi har yogat, lekt lekar, pysslat, bakat nyttiga godsaker, ätit god mat, sprungit vattenspridare och mycket mer!
Här är ett urval av kommentarer från utvärderingarna:
Jag älskade detta yogaläger
Tack för avslappningen idag
Jag önskar att jag och alla andra kunde stanna här (på yogalägret)
På frågan Vad var roligast? skrev barnen
Sagonidran
Yogapositionerna
Smakleken
Skogsbadet
Jag tycker allt var roligt
Tack alla underbara barn för ert deltagande.
Varmt välkomna tillbaka på nästa läger!