Klasser HT-22

YOGA FÖR BARN OCH UNGA (ca 7-14 år) MED FUNKTIONSNEDSÄTTNING 

LÖRDAG 24 SEP KL 15-16

Bluebelle Yoga och Lugnett Studio är stolta att tillsammans med Hugos Stiftelse erbjuda prova-på yoga för barn med funktionsnedsättning. Om intresse finns kommer detta erbjudas mer regelbundet. Vi blev så glada när Hugos stiftelse kontakta oss och frågade om samarbete. Vi tycker deras jobb i att skapa möjlighet till ett gott och aktivt liv till alla barn med funktionsnedsättning är viktigt och vill så klart visa att yoga kan vara en sådan möjlighet!

Barnyogan vi undervisar utgår alltid från barnet och syftar till att skapa kontakt med sin kropp och stärka sin självkänsla. Vi utforskar andning, avslappning och olika rörelser på ett lekfullt och inspirerande sätt utan pekpinnar. Det viktigaste är inte hur det ser ut utan att det känns bra! 
Här är alla välkomna att delta precis som man är!

Under många år barnyoga varit en stor del av undervisningen på Lugnett, med både kurser, familjeyoga och barnyoga samt utbildning för blivande barnyogaledare.

Under klassen som är ca 30-40 minuter är du som förälder välkommen att vänta i vår sofflounge med en kopp te/kaffe. Emma kommer då berätta lite om yogan och dess möjligheter. 

Prova-på klassen leds av mig, Emelie Hambrook. Jag brinner för att inspirera barn till rörelse i både yoga och gymnastik. Jag har två egna barn som gärna är med och yogar när tillfälle bjuds. 

Emma är den som utformat den omtyckta barnyogan Happy me kids och drivit den på Lugnett. Det har blivit många barnyogakurser och barnyogaläger som sedan även blev utbildning för andra som vill lära sig mer om barnyoga och kunna leda egna barngrupper. Emma har tre egna barn som varit stor inspiration till barnyogan.

Vad behöver jag för kunskaper för att delta?
Vara stilla i kortare stunder
Kunna följa visuella instruktioner

Vi tänker oss ett åldersspann runt 7-14 år. 

Vad kommer vi att göra?
Vi använder vår fantasi och tar oss ut på ett yogaäventyr i fantasiskogen. Står som ett träd, andas som en kanin, flyger som ett flygplan och landar på ett mjukt, fluffigt moln.
Klassen avslutas med en skön avslappning/meditation. 

När och var?
Lördag den 24 september klockan 15-16
Yogapasset är ca 30-40 minuter därefter fika.
Föräldrar är välkomna att vänta i vår sofflounge med en kopp te och Q&A med Emma.
Lugnett Studio, Svetsarvägen 5, Täby Kyrkby

Hur anmäler jag mig?
Genom att skicka ett mail till info@lugnettstudio.se  

Yoga för barn handlar om att låta barnen få utforska sin kropp och sina känslor på ett lekfullt sätt.  För mindre barn passar sagoyoga bra eftersom det fångar barnens intresse. Sagoyoga är en berättelse som till exempel kan vara inspirerad av djur, natur, känslor eller sagor. Olika yogapositioner vävs in i sagan. Genom yogapositionerna tränar barnen bland annat motorik, stresshantering, styrka, balans och rörlighet helt utan fokus på prestation. Alla barn deltar helt på sina villkor och utifrån sin förmåga. Jag som yogalärare korrigerar sällan barnens position, eftersom en viktig del av yogan är att själv känna efter vad som känns bra för just en själv.

Välkommen till ett mysigt dagläger på hemmaplan!

Yogaklasser och pyssel kopplat till yoga och mindfulness. 

Barnen får med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De får känna på hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.       

Planerade läger

Sportlovsläger 2023 (v 9)

Sommarläger 2023

Läs mer om läger här.

Läger jag haft tidigare

Sommarläger 2022

Sportlovsläger 2022

Sommarläger 2021

Sportlovsläger 2021