Vad är barnyoga?

Yoga för barn handlar om att låta barnen få utforska sin kropp och sina känslor på ett lekfullt sätt.  För mindre barn passar sagoyoga bra eftersom det fångar barnens intresse. Sagoyoga är en berättelse som till exempel kan vara inspirerad av djur, natur, känslor eller sagor. Olika yogapositioner vävs in i sagan. Genom yogapositionerna tränar barnen bland annat motorik, stresshantering, styrka, balans och rörlighet helt utan fokus på prestation. Alla barn deltar helt på sina villkor och utifrån sin förmåga. Jag som yogalärare korrigerar sällan barnens position, eftersom en viktig del av yogan är att själv känna efter vad som känns bra för just en själv.

SOMMARLÄGER 2021

Under sportlovet 2021 höll jag barnyogaläger med 5 barn i åldrarna 6-9 år. Det var uppskattat och så roligt att göra så i sommar är det dags igen! Håll utkik här på hemsidan samt i sociala medier för mer information. 

Preliminära tider är:

Mån-ons 21-23 juni kl 9-15 på Lugnett studio i Täby.

Ålder: 8-10 år

Barnen kommer att få med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De kommer känna hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.  

Eftersom jag pausat barnyogaklasserna så är detta enda tillfället till barnyoga med mig på ett tag 

framöver så missa inte att säkra ditt barns plats.