Klasser VT-22

BARNYOGA 9-12 ÅR

TISDAGAR KL 16.45-17.30

En barnyogaklass där utgångspunkten är barnens behov och fantasi. Inspiration till passen kommer från känslor, djur och natur. Vi gör yogaflöden (flera yogapositioner som följer efter varandra), yogalekar och övningar för att stärka kroppskännedom och självkänsla. Varje klass avslutas med en skön avslappning/meditation. Genom yogapositionerna tränar barnen motorik, stresshantering, styrka, balans och rörlighet helt utan fokus på prestation. Alla barn deltar helt på sina villkor och utifrån sin förmåga.

8 tisdagar med start den 19 april

Pris 1 295:-

PROVA PÅ 19 april för 100 kr

Prova på under terminens gång i mån av plats: 150 kr

Datum

19 april - prova på

26 april

3 maj

10 maj

17 maj

24 maj

31 maj

7 juni

(14 juni uppsamlingstillfälle vid ev inställd klass)

Boka plats

Vad är barnyoga?

Yoga för barn handlar om att låta barnen få utforska sin kropp och sina känslor på ett lekfullt sätt. För mindre barn passar sagoyoga bra eftersom det fångar barnens intresse. Sagoyoga är en berättelse som till exempel kan vara inspirerad av djur, natur, känslor eller sagor. Olika yogapositioner vävs in i sagan. Genom yogapositionerna tränar barnen bland annat motorik, stresshantering, styrka, balans och rörlighet helt utan fokus på prestation. Alla barn deltar helt på sina villkor och utifrån sin förmåga. Jag som yogalärare korrigerar sällan barnens position, eftersom en viktig del av yogan är att själv känna efter vad som känns bra för just en själv.

Barnyogaläger

Välkommen till ett mysigt dagläger på hemmaplan!

Yogaklasser och pyssel kopplat till yoga och mindfulness.

Barnen får med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De får känna på hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.

Planerade läger

Sommarläger 2022 (v 25)

För barn i åldern 9-12

Plats: Studio 1Tribe i Uppl. Väsby

Lunch på Picchus Café

Läs mer om läger här.

Läger jag haft tidigare

Sportlovsläger 2022

Sommarläger 2021

Sportlovsläger 2021