Vad är barnyoga?

Yoga för barn handlar om att låta barnen få utforska sin kropp och sina känslor på ett lekfullt sätt.  För mindre barn passar sagoyoga bra eftersom det fångar barnens intresse. Sagoyoga är en berättelse som till exempel kan vara inspirerad av djur, natur, känslor eller sagor. Olika yogapositioner vävs in i sagan. Genom yogapositionerna tränar barnen bland annat motorik, stresshantering, styrka, balans och rörlighet helt utan fokus på prestation. Alla barn deltar helt på sina villkor och utifrån sin förmåga. Jag som yogalärare korrigerar sällan barnens position, eftersom en viktig del av yogan är att själv känna efter vad som känns bra för just en själv.

Välkommen till ett mysigt dagläger på hemmaplan!

Yogaklasser och pyssel kopplat till yoga och mindfulness. 

Barnen får med sig verktyg att använda hemma som de kommer ha nytta av livet ut. De får känna på hur yoga påverkar både kroppen och sinnet. Allt eftersom barnen växer upp kommer de möta större utmaningar i livet och då är det fantastiskt att ha yogans verktyg med sig från tidig ålder.       

Planerade läger

Sommarläger 2023

Läs mer om läger här.

Läger jag haft tidigare

Sportlovsläger 2023

Sommarläger 2022

Sportlovsläger 2022

Sommarläger 2021

Sportlovsläger 2021